凌晨三点，陈梦家厨房的灯还亮着。冰箱门一开，冷气扑出来，里面整齐码着几盒水煮鸡胸肉，每块都切得大小一致，像实验室标本。冰格倒是满的，但不是用来调酒——她训练完习惯含一块在嘴里降温，说是比喝水缓得慢，喉咙不容易干。

这画面被队友随手拍下来发到群里，底下立马有人回：“姐，你这是冰箱还是冷藏柜？”她没回，只发了个“嘘”的表情。其实大家都知道，世乒赛前两个月，她的饮食表精确到克：早上五点蛋白粉加燕麦，中午一份无油鸡胸配西兰花，晚上六点后除了水和冰块，什么都不碰。连教练都说，她自律得有点“吓人”。

可偏偏是这种“吓人”的日常，才撑得起她在场上那种松弛感。对手还在喘，她已经笑着擦汗，动作轻快得像刚散完步。没人看得出她胃里空得发酸，也没人知道她昨天偷偷把冰块含了二十分钟，就为了压住想吃糖的念头。

有次采访问她怎么扛得住，她歪头想了想：“习惯了就不觉得苦。”语气平淡得像在说今天天气不错。可镜头扫过她手背——常年握拍磨出的茧子叠着新伤，指甲剪得极短，指节泛白。那双手刚从冰水里泡过，准备下一组多球训练。

冰箱里除了鸡胸肉和冰块，其实还有一小瓶维生素D，标签都快磨没了。队医说她日照太少，得补。但她总忘，直到瓶子见底才想起来买新的。比起这个，她更记得清每天摄入多少克蛋白质，几点该进冷冻舱恢复。开云体育下载

普通人刷到这种画面大概会皱眉：这也太狠了吧？可对她来说，这只是周二的寻常夜晚。冰块咔嗒掉进玻璃杯，鸡胸肉重新盖好保鲜膜，关灯，回房拉伸。明天五点四十，闹钟照常响。